Перед поиском сиделки запишите, что родитель делает самостоятельно, в каких действиях ему нужна помощь и в какое время. Обсудите список с ним: важно учесть привычки, личные границы и дела, которые он хочет сохранить за собой. Список поможет согласовать обязанности без расплывчатого «нужен присмотр».

Начните с обычного дня родителя

Разберите вместе путь от пробуждения до отхода ко сну. Как человек встаёт, умывается, одевается, готовит еду, выходит из дома? Что получается без участия другого человека, а где приходится ждать родственников?

Ориентируйтесь на конкретные действия. Запись «ходит сам» мало говорит о том, нужна ли помощь на лестнице или при выходе из ванной. Уточните: «По квартире передвигается самостоятельно, на улицу выходит с сопровождением».

Не устраивайте проверку возможностей и не просите выполнять трудные действия ради оценки. Спросите, что стало неудобно, и предложите помощь во время обычных дел. Отметьте, если вечером требуется больше помощи, чем утром.

Заполните короткую карточку ухода

Для каждого пункта используйте одну схему: что делает сам → какая помощь нужна → когда → что важно учесть. Если ответа пока нет, так и напишите: «нужно уточнить».

  • Гигиена и одежда. Нужна ли помощь с душем, туалетом, переодеванием? Какие действия человек выполняет сам, а какие готов доверить помощнику?

  • Питание. Может ли приготовить, разогреть и съесть еду? Нужны покупки, готовка, подача или непосредственная помощь во время еды?

  • Передвижение. Как встаёт с кровати, садится в кресло, перемещается по дому? Есть ли ступени, узкие проходы, отсутствие лифта?

  • Быт. Что именно поручаете: стирку личного белья, мытьё посуды, уборку комнаты? Отделите эти задачи от генеральной уборки всей квартиры.

  • Общение и сопровождение. Нужны беседа, совместная прогулка, сопровождение на приём? Укажите интересы родителя и привычное время отдыха.

  • Назначения и ограничения. Какие рекомендации врача нужно учитывать? Медицинские процедуры выделите отдельно: возможность их выполнения следует обсуждать с медицинским специалистом.

  • Связь с семьёй. Кто принимает сообщения помощника, какие сведения нужны после визита и кому звонить, если возник вопрос?

Условный пример записи: «Завтракает самостоятельно. Нужно приготовить еду и поставить её на стол к привычному времени. Продукты покупает дочь, посуду после завтрака моет помощник».

Деликатно обсудите личную помощь

Разговор о гигиене лучше вести наедине. Вместо «ты уже не справляешься» предложите конкретный выбор: «Что удобнее — чтобы помощница подготовила всё для душа или помогла переодеться?»

Уточните, кого родитель готов принять, что вызывает неловкость и когда ему комфортнее заниматься гигиеной. Запишите, что перед каждым действием помощник объясняет свои намерения и спрашивает согласие. Закрытая дверь и отсутствие посторонних во время переодевания тоже могут быть частью договорённостей.

Кандидату сообщайте сведения, необходимые для оценки задачи. Личные подробности обсуждайте с согласия родителя.

Превратите список в график и вопросы кандидату

Отметьте задачи с определённым временем и те, которые возникают неоднократно. Помощь только с приготовлением обеда и поддержка при каждом посещении туалета требуют разного присутствия. Учитывайте и периоды между визитами: кто сможет помочь тогда?

На собеседовании пройдите по карточке: «Какие из этих задач вы выполняли? Что вам нужно для работы? Какие обязанности не готовы взять?» Уточните, помещается ли согласованный объём в выбранные часы.

После первых визитов обсудите с родителем и помощником, чего не хватило и какие действия оказались лишними. Обновляйте список при изменении потребностей.

Если вы ищете сиделку в Москве или Московской области, обратитесь в «Рядом» с готовой карточкой ухода. Опишите задачи, желаемый график и пожелания родителя, чтобы обсудить подбор помощника для вашей семьи.